重建身体意象的本质是夺回你定义自我价值的权柄 (第2/3页)
问问自己**：“这是基于事实吗？我刚刚才照过镜子/量过尺寸吗？还是只是因为这个人在我眼前？”“她瘦/胖，和我有什么关系？这能定义我吗？”
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